Trampolin mit Griff – Bessere Balance für Anfänger
Ein Trampolin mit Haltegriff ist vor allem für Anfänger optimal geeignet, die Probleme mit der Balance haben. Denn der Haltegriff am Trampolin sorgt für deutlich bessere Stabilität und verleiht den Springer so deutlich mehr Sicherheit beim springen. Daher können auch Anfänger Übungen mit einem höheren Schwierigkeitsgrad ausüben und trainieren besonders effektiv.
Mit einem Fitness Trampolin mit Haltegriff trainiert man alle Muskelgruppen und kann den Druck auf das Sprungtuch optimal regulieren. Schwierige Übungen, welche viel Balance benötigen werden so für jedermann machbar. Wenn man sich einige Testberichte im Internet oder zum Beispiel Bewertungen bei Amazon* durchliest liest man häufig, dass ein Fitness Trampolin mit Haltestange optimal für Anfänger geeignet ist. Gerade für Anfänger empfiehlt sich also der Kauf eines Trampolin mit Griff. Oft lässt sich die Haltestange flexibel ab und anbauen, so dass nach etwas Übung auch durchaus ohne Haltestange trainiert werden kann.
Hier eine kleine Auswahl für Trampoline mit Griff:
Weitere Trampoline mit Griff findest du in unserem Fitness Trampolin Vergleich.
Welches sind die Vorteile eines Trampolins mit Haltegriff?
Wie oben schon erwähnt, lassen sich schwierigere Übungen deutlich leichter mit einer Haltestange durchführen. Vor allem Anfänger oder Senioren, die Probleme mit der Balance haben, sehen in einem Trampolin mit Griff einen großen Vorteil.
Alle Haltestangen sind in der Regel höhenverstellbar und können somit optimal auf die Körpergröße der Springers angepasst werden.
Welche Übungen gelingen besser mit einer Haltestange für das Trampolin?
Alle Übungen lassen sich natürlich auch mit Haltegriff durchführen. Die Haltestange verleiht Stabilität und macht viele Übungen deutlich leichter. Doch spezielle Übungen lassen sich besonders gut mit einem Trampolin mit Griff ausführen.
Vor allem das Stomping (Stampfen) eignet sich für das Training mit Haltestange. Hierbei ist es wichtig viel Druck in das Sprungtuch zu bekommen. Durch den Haltegriff kann man diesen Druck verstärken, in dem man mit Händen und Arme die Kraft auf das Sprungtuch überträgt.
Auch beim Jumping (Springen) lässt sich der Haltegriff optimal nutzen, um höhere Sprünge auszuüben. Außerdem lassen sich Sprünge seitwärts deutlich stabiler ausführen. Das trainiert die Beinmuskulatur besondern effektiv.
Kann man einen Griff am Trampolin nachrüsten?
Nicht alle Trampoline und vor allem die wenigsten Mini Trampoline haben beim Kauf einen Haltegriff. Doch bei vielen kann den Haltegriff problemlos nachgerüstet werden. Separate Haltegriffe sind im Handel erhältlich und können mit wenigen Handgriffen einfach an die meisten Modelle angebracht werden.
Hier findet man unterschiedliche Modelle. Zum einen findet man solche, die einfach an den Vierkantrohrrahmen des Fitness Trampolins angebracht werden. Diese universal Haltestangen sind mit vielen Sportgeräten kompatibel. Zum anderen findet man zum Anbringen an den Füßen des Mini Trampolin. Das verlieht dem Trampolin mit Haltegriff noch mehr Stabilität und ist ebenfalls einfach anzubringen. Leider passen diese Modelle nicht zu jedem Trampolin. Hier sollte man sich daher vorher gut informieren, ob der nachrüstbare Haltegriff auch wirklich zum eigenen Trampolin passt.
Bildquelle:
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Letzte Aktualisierung am 3.12.2023 um 05:11 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
