Die SZ-Stange – unterschätztes Trainingsgerät
Sportliche Betätigung ist nicht nur gefragt – so ziemlich Jeder sucht nach einem passenden Workout. Sie Auswahl ist groß und nicht immer fällt die Entscheidung leicht. Was eignet sich für wen und wie findet auch der Laie etwas wirklich Sinnvolles?
Leider ist es oftmals der Fall, dass manche Sportgeräte zu Unrecht nur von Profis verwendet wendet oder zumindest hat sich dieser Irrglaube in den Köpfen verankert. Dabei ist das Gegenteil der Fall! Ein einfaches Beispiel ist die SZ-Stange. Es handelt sich um ein gelenkschonendes Sportgerät mit hoher Wirksamkeit und dennoch zum fairen Preis.
Ideal zum gelenkschonenden Trainieren.
Die SZ-Stange wird oft unterschätzt
Dieses vielleicht etwas unscheinbare Sportgerät hat es wirklich in sich. Einfach ausprobieren und schon bald erste Erfolge verbuchen können. Sie ist auch unter dem Namen Curlstange bekannt. Aufgrund der besonderen Form ist die Bezeichnung SZ-Stange gängig.
Dies kommt daher, weil sie wie ein S oder auch ein Z gebogen ist. Wer seine Bizeps trainieren möchte, der ist hier auf das ideale Gerät gestoßen. Rücken und Nacken werden geschont und viele Muskelgruppen beansprucht. Das bedeutet: Weniger Verletzungen und deutlich mehr körperliche Fitness. Hier kann man mehr zur SZ-Stange erfahren.
Übungen für die SZ-Stange
Auch wenn der sichtbare Nutzen wahrscheinlich nicht allzu lange Zeit auf sich warten lassen wird: Etwas Geduld ist durchaus erforderlich. Also bitte langsam, umsichtig und behutsam starten. Die Trainingseinheiten dürfen auf keinen Fall zu sehr strapazieren. Von den Profis darf man gern lernen und sich die Übungen abschauen. Dennoch sollte es der ambitionierte Anfänger nicht übertreiben.
Mit einer Übungs-CD, einem Online-Kurs, Tipps vom Kenner oder unter Anleitung kann deutlich mehr erreicht werden. Die jeweilige Trainingsdauer hängt immer von der eigenen körperlichen Verfassung ab. Natürlich zählen auch Ausdauertraining, Ansporn oder Geschick. Mit der Zeit lässt sich das bereits Erworbene vertiefen und im Anschluss festigen und erweitern.
Das Geheimnis liegt in der Regelmäßigkeit. Die SZ-Stange sollte mehrmals in der Woche zum Einsatz gebracht werden. Wenn sich eine gewisse Normalität, beziehungsweise Selbstverständlichkeit einstellt, wird zeitgleich die körperliche Fitness geschult.
Preise, Material und Co.
Natürlich kommt es immer auf die eigenen Vorstellungen oder auch auf die momentane Verfügbarkeit der jeweiligen Ausführungen an. Wichtig ist dennoch, dass es nicht das teuerste Modell sein muss. Zum Beispiel ist eine SZ Stange für 40 bis 50 Euro bereits eine gute Wahl.
Diese ist verchromt, robust und kann ohne Bedenken regelmäßig genutzt werden. Nach oben sind fast keine Grenzen gesetzt. Wer auf den Geschmack gekommen sein sollte und sich richtig fit halten möchte (mehr Power, größere Gewichte), wird etwas tiefer in die Tasche greifen müssen. Rechnen Sie mit ca. 90 bis 130 Euro.
Fazit zum effektiven Trainingsgerät
Natürlich wird nicht jeder Einzelne gleich die großen sportlichen Erfolge verbuchen können. Doch darauf kommt es auch gar nicht an. Viel wichtiger ist es doch, ein stabiles, zuverlässiges und erprobtes Trainingsgerät gefunden zu haben.
Dies ist für zahlreiche Hobby-Sportler die SZ-Stange. Dank der guten Eigenschaften kann man flexibles trainieren und benötigt nicht einmal zwangsläufig ein Fitness-Studio oder einen Trainer. Das Ausprobieren lohnt sich auf jeden Fall. Vielleicht handelt es sich sogar um den körperlichen Ausgleich, der schon seit längerer Zeit angestrebt wurde.
Bildquelle:
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Letzte Aktualisierung am 3.12.2023 um 05:11 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
