Mit dem Fitness Trampolin abnehmen – Effektives Traning
Du möchtest mit einem Fitness Trampolin abnehmen? Dann hast du genau das richtige Gerät ausgesucht. Ein Workout mit dem Trampolin ist höchst effektiv und stärkt nicht nur die Muskeln, sondern lässt auch die Pfunde purzeln. Bereits 10 Minuten auf dem Trampolin ist so effektiv wie 30 Minuten Joggen.
Abnehmen mit dem Trampolin geht schon fast spielerisch, denn das Training macht viel Spaß und man kommt schnell ins Schwitzen. Schon mit einem Workout von 30 Minuten kannst du bis zu 400 Kalorien verbrennen. Das hängt natürlich einerseits von deinem Gewicht und andererseits vom Alter ab. Der rasche Wechsel zwischen Belastung und Entlastung der Muskeln regt den Stoffwechsel an. Das bringt die Fettpölsterchen zum schmelzen. Außerdem trainiert Jumping Fitness das Herz-Kreislauf-System und festigt das Bindegewebe. Nachhaltig verlierst du also nicht nur Gewicht, sondern wirst auch noch deutlich fitter.
Wie kann ich mit dem Fitness Trampolin abnehmen?
Wichtig ist natürlich, dass du überhaupt anfängst. In einem der vielen Studios kannst du das Traning auf dem Trampolin testen. Natürlich gelingt das Jumping Fitness Workout auch sehr gut zu Hause. Hier lohnt sich die Anschaffung eines eigenen Fitness Trampolin.
Zweimal die Woche auf dem Trampolin für etwa 30 Minuten wird dir schnelle Erfolge beim Abnehmen bringen. Das richtige Workout für zu Hause findest du HIER oder bei Youtube. Alternativ können Sie sich natürlich auch eine Jumping Fitness DVD kaufen*. Hier finden Sie viele Kurse und tolle Übungen zum Abnehmen auf dem Fitness Trampolin in einem Paket von erfahrenden Trainern zusammengestellt.
Aber auch hier gilt, fangeklein an und und steigern dich nach und nach. Je nachdem wie fit du dich fühlst, kannst du auch erstmal mit einem leichten 15 Minuten Workout starten und nach einigen Wochen dann auf 30 Minuten erhöhen. Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg. Zweimal die Woche sollte es mindestens sein, dann klappt es auch definitiv mit dem Abnehmen auf dem Trampolin.
Also warte nicht lange, besorge dir ein Trampolin und starte noch diese Woche dein erstes Workout.
- Westphal, Antonia (Autor)
- Zielgruppen-Bewertung: Infoprogramm
- Westphal, Antonia (Autor)
- Zielgruppen-Bewertung: Infoprogramm
Letzte Aktualisierung am 3.12.2023 um 05:11 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
