Mit dem Fitness Trampolin abnehmen

Sie wollen mit einem Fitness Trampolin abnehmen? Dann haben Sie sich das richtige Gerät ausgesucht. Ein Workout mit dem Fitness Trampolin ist höchst effektiv und stärkt nicht nur die Muskeln, sondern lässt auch die Pfunde purzeln. Bereits 10 min. auf dem Fitnesstramplin ist so effektiv wie 30 min. Joggen.

Abnehmen mit dem Trampolin geht schon fast spielerisch, denn das Training macht viel Spaß und man kommt schnell ins Schwitzen. Schon mit einem Workout von 30 min. können Sie bis zu 400 Kalorien verbrennen. Das hängt natürlich einerseits von ihrem Gewicht und andererseits vom Alter ab. Der rasche Wechsel zwischen Belastung und Entlastung der Muskeln regt den Stoffwechsel an. Das bringt die Fettpölsterchen zum schmelzen. Außerdem trainiert Jumping Fitness das Herz-Kreislauf-System und festigt das Bindegewebe. Nachhaltig verlieren Sie also nicht nur Gewicht, sondern werden auch noch deutlich fitter.

Wie kann ich mit dem Fitness Trampolin abnehmen?

Wichtig ist natürlich, dass sie überhaupt anfangen. Sie können in einen der vielen Clubs gehen, die Jumping Fitness Workouts anbieten oder auch sehr gut zu Hause trainieren. Hier lohnt sich die Anschaffung eines eigenen Fitness Trampolin.

Zweimal die Woche auf dem Trampolin für ca. 30 min. wird Ihnen schnelle Erfolge beim Abnehmen bringen. Das richtige Workout für zu Hause finden Sie HIER oder schauen einfach selbst bei Youtube nach einem Workout, das Ihnen gefällt.

Aber auch hier gilt, fangen Sie klein an und und steigern Sie sich nach und nach. Je nachdem wie fit sie sich fühlen, können Sie auch erstmal mit einem leichten 15 min. Workout starten und nach einigen Wochen dann auf 30 min. erhöhen.

Regelmäßigkeit ist natürlich sehr wichtig. Zweimal die Woche sollten Sie sich hier schon Zeit nehmen, dann klappt es auch definitiv mit dem Abnehmen.

Also warten Sie nicht lange, kaufen Sie sich ein Fitness Trampolin und starten Sie ihr ersten Workout.

Viel Erfolg beim abnehmen!